Lectura de 10 de los 19 síntomas del divorcio espiritual ,30
En primer lugar, de pie, movilizaremos la cadera hacia adelante y atrás tal y como si fuera un péndulo y relajaremos esfínteres en el movimiento de anteversión (cola hacia atrás) y contraeremos esfínteres en el movimiento de retroversión (aproximar pubis hacia el abdomen).
